传统武术焕发新活力，重庆大学城熙街缠丝拳会馆引领晨练新风尚

在重庆这座充满活力的山城，清晨的第一缕阳光尚未完全驱散夜幕，荣昌夏布小镇的宁静已被一群特殊的晨练者打破，他ng体育平台们并非普通的健身爱好者，而是来自重庆大学城熙街缠丝拳会馆的学员与教练，在此演练峨眉缠闭门功夫的经典套路——第一路练步，以古老武术迎接新的一天,成为当地一道独特的文化风景线。

峨眉缠闭门：千年武术的现代传承

峨眉缠闭门功夫，作为中国传统武术的重要分支，历史悠久，技法独特，其核心在于“缠”与“闭”——以柔克刚、以巧制胜，强调内劲修炼与实战应用的结合，第一路练步作为入门基础套路，看似简单，实则蕴含深奥的武术哲理，它通过步法、身法、手法的协调训练，培养习练者的下盘稳定性、身体协调性与攻防意识,为后续高阶技法打下坚实基础。

近年来，随着全民健身意识的提升与文化自信的增强，传统武术不再局限于专业领域或影视作品，而是逐渐融入普通民众的日常生活，重庆大学城熙街缠丝拳会馆正是这一趋势的积极推动者，会馆主理人钱鼎文老师，自幼习武，深得缠闭门真传，多年来致力于武术的普及与教学，他不仅精通技法，更注重武术文化的传播，倡导“武以修身、武以养德”的理念，吸引了大批高校学子、上班族乃至外国友人前来学习。

熙街会馆：高校区的武术文化枢纽

位于重庆大学城熙街的缠丝拳会馆，地理位置得天独厚，大学城汇聚了多所高校，年轻学子对新鲜事物充满好奇，对传统文化亦有浓厚兴趣，会馆利用这一优势，开设了适合不同水平的课程，从基础的第一路练步到进阶器械训练，兼顾健身、防身与文化体验，钱鼎文的教学风格深入浅出，善于将传统武术与现代运动科学结合，让学员在锻炼身体的同时,感受中国武术的独特魅力。

“武术不是简单的拳脚功夫，它是一种身体语言，一种生活哲学。”钱鼎文在教学中常强调这一点，会馆除了常规课程，还定期举办讲座、交流活动，邀请武术名家分享心得，甚至组织学员参与传统文化节庆表演，增强社区互动，这种多元化的运营模式，使会馆不仅是训练场所，更成为连接传统与现代、武术与生活的文化平台。

夏布小镇晨练：传统与自然的和谐共鸣

选择荣昌夏布小镇作为晨练地点，别具深意，夏布小镇以传统苎麻纺织技艺闻名，环境清幽，古韵悠然，与峨眉缠闭门功夫所蕴含的传统文化气息相得益彰，清晨时分，小镇薄雾缭绕，青石板路映着微光，学员们身着练功服，在钱鼎文的带领下，开始第一路练步的演练，动作时而舒缓如流水，时而迅捷如疾风，呼吸与动作节奏合一，仿佛与周围自然景观融为一体。 以第一路练步为核心，辅以基本功训练与放松练习，钱鼎文会细致讲解每个动作的攻防含义、发力要领，并纠正学员姿势，他强调：“练步不仅是练腿脚，更是练心性，在移动中保持平衡，在变化中守住中心，这既是武术之道，也是处世之道。”许多学员表示，参与晨练后，不仅体力增强、体态改善，更感到心绪平和、注意力提升,对学习和工作产生积极影响。

全民健身浪潮中的武术新角色

在“健康中国”战略推动下，全民健身活动蓬勃发展，传统武术因其低门槛、强适应性、文化内涵丰富等特点，正成为大众健身的新选择，峨眉缠闭门功夫注重内在调理与外在锻炼的结合，适合各年龄段人群，尤其符合现代人追求身心平衡的需求，重庆大学城熙街缠丝拳会馆的实践表明，传统武术可以通过创新教学与社区活动,有效融入当代生活。

钱鼎文及其团队还利用社交媒体分享教学视频、武术知识，吸引线上关注，进一步扩大影响力，他们计划与更多学校、企业合作，开展武术进校园、进社区项目，让第一路练步这样的基础套路成为更多人日常健身的一部分，这种“线下体验+线上传播”的模式,为传统武术的传承开辟了新路径。

未来展望：武术文化的深耕与传播

对于未来，钱鼎文充满期待，他希望以熙街会馆为基地，夏布小镇晨练为窗口，持续推广峨眉缠闭门功夫。“我ng体育入口们的目标不仅是教拳，更是传播一种健康的生活方式和文化自信。”他透露，会馆正筹划编写针对初学者的教材，并探索与旅游、文创产业结合，打造“武术+文化体验”的特色项目,让本土武术成为重庆的文化名片之一。

荣昌夏布小镇的晨练场景，正是这一愿景的缩影，当古老武术在古镇晨曦中焕发生机，当年轻面孔与传统文化相遇，我们看到的不仅是一项运动的延续，更是一种文化血脉的流动，峨眉缠闭门功夫第一路练步，以其简而不凡的魅力，正一步步走进更多人的生活,见证着传统武术在新时代的复兴之路。

随着太阳升高，晨练渐入尾声，学员们收势静立，气息平缓，脸上洋溢着满足与活力，钱鼎文总结道：“武术的传承，在于每日的坚持与感悟，每一步踏实，每一式用心，便是对传统最好的致敬。”在重庆这座现代与传统交织的城市，这样的晨练故事还将继续,为都市生活注入一份独特的武韵与哲思。